Choroby dzisiaj w większości są wyleczalne, ale lepiej mimo tego nie chorować. Jest wiele sposobów na to, aby nie musieć chorować i powinniśmy jak najszybciej znaleźć dla siebie takie rozwiązania, które pozwolą nam na uzyskanie odporności na wiele chorób, a jednocześnie będziemy mogli sobie pozwolić na to, by móc zrobić dla siebie wiele dobrych rzeczy. Ważne jest zapobieganie.

Należy zadbać o to, by nie musieć sobie kusić losu. Zapobieganie chorobom jest łatwe, ponieważ jeśli będziemy tylko przestrzegali kilku reguł, które będą dla nas zdrowe i pomogą unikać problemów z chorobami. Należy przede wszystkim unikać czynników, które będą nam pozwalały na osłabienie organizmu, czyli jednocześnie jego układu odpornościowego. Wówczas bakterie i wirusy mają o wiele łatwiej jeśli chodzi o problemy z wnikaniem do naszego ciała i rozwijanie się. Aby nie dopuścić do takich sytuacji konieczne jest zrobienie dla siebie takich możliwości, by unikać wyziębienia organizmu, ale także przegrzania. Każda z tych sytuacji powoduje znaczne jego osłabienie i ułatwia chorobom ataki. Nie jest to jak wiadomo korzystne, dlatego będziemy mogli sobie pozwolić na to, by znaleźć jak najwięcej rozwiązań pozwalających nam na zabezpieczenie się przed tym. Jest jeszcze jedna metoda na wspomaganie organizmu w obronie się przed bakteriami i wirusami. Są to oczywiście szczepienia, które pozwalają na znaczne wzmocnienie naszej odporności. Wiele szczepionek daje odporność na całe życie, a niektóre na jeden rok. Szczepionka to nic innego jak specjalnie osłabiony wirus czy bakteria.

Nie jest on w stanie zaatakować organizmu, ale nasz układ immunologiczny i tak produkuje przeciwciała, które uczą się niszczyć ten wirus ze szczepionki. Takie przeciwciała zostają w organizmie i wie on później jak sobie z tym radzić. Jeśli nie mamy możliwości pokazania na jakiej zasadzie działa nasz układ immunologiczny, to nie będziemy mogli zrozumieć działania szczepionek, ale ważne jest to, że one naprawdę działają.